Pourquoi je suis praticienne en sophrologie et hypnose à Brest ?
Je crois profondément que chacun a le potentiel de retrouver l’équilibre, la sérénité et la maîtrise de sa vie, peu importe les défis rencontrés. C’est cette conviction qui me guide dans mon métier de praticienne en sophrologie et en hypnose à Brest et Plouzané.
Pourquoi ? Parce que j’ai vu à quel point le stress, l’anxiété, le burn-out, ou des dépendances comme le tabac, peuvent nous éloigner de notre bien-être, de nos aspirations, et même de notre véritable identité. Je me suis engagée dans cette voie pour aider les autres à reprendre le contrôle de leur vie et à transformer leurs difficultés en opportunités de croissance.
Comment ? En vous accompagnant avec bienveillance à travers des techniques douces et efficaces comme la sophrologie et l’hypnose. Que vous cherchiez à gérer le stress, arrêter le tabac ou prévenir le burn-out, je vous propose un accompagnement adapté. Installée à Plouzané, près de Brest, je propose également des séances à distance. Mon approche met l'accent sur le bien-être pour vous aider à vous reconnecter à vous-même.
Concrètement, je vous accompagne pour gérer le stress, améliorer votre bien-être général, vous libérer de dépendances comme le tabac, ou effectuer un bilan personnel et professionnel. Mon objectif est simple : vous permettre de retrouver l’harmonie et d’avancer sereinement dans votre vie.
J’ai choisi cette voie pour que vous puissiez, vous aussi, reprendre les rênes de votre bien-être et atteindre votre plein potentiel, que ce soit à Brest, Plouzané ou à distance.
J'adhère à la chambre syndicale de la sophrologie et je respecte le code de déontologie des Sophrologues.
Brigitte FEUGUEUR-LESVENAN, sophrologue à Plouzané
et à Brest
Sophrologie et hypnose pour particuliers et entreprises à Brest et à distance.
Bienvenue ! Je vous accompagne vers le bien-être grâce à des séances de sophrologie, d’hypnose et des bilans personnalisés, adaptés à vos besoins, que vous soyez un particulier ou une entreprise.
Pour les particuliers
Sophrologie et Hypnose personnalisées à Brest, Plouzané ou à distance.
Vous souhaitez retrouver sérénité, confiance en vous ou arrêter une dépendance comme le tabac ? Je vous propose des séances sur mesure pour :
- Gérer le stress et prévenir le burn-out
- Améliorer votre bien-être émotionnel et physique
- Arrêter le tabac et d’autres dépendances
- Améliorer votre sommeil et votre concentration
- Traverser des périodes de changement personnel ou professionnel
Ces séances sont disponibles en cabinet à Plouzané, près de Brest, ou via accompagnement à distance (en visio).
Chaque séance est adaptée à vos objectifs et à votre rythme.
Pour les entreprises
Ateliers et séances collectives QVCT (Qualité de Vie et Conditions de Travail)**
Pour les entreprises, je propose des solutions sur mesure visant à améliorer le bien-être au travail grâce à des ateliers collectifs et des séances de sophrologie en groupe. Ces interventions, centrées sur la prévention du stress, l’amélioration de la concentration et la cohésion d’équipe, s’intègrent dans une démarche de Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT).
Prestations proposées :
- Ateliers de gestion du stress et des émotions pour vos équipes
- Séances collectives de relaxationet de développement personnel
- Programmes de prévention du burn-out et gestion de la charge mentale
- Accompagnement personnalisé pour dirigeants ou collaborateurs en transition
Ces solutions sont idéales pour créer un environnement de travail plus serein, renforcer la motivation et favoriser une meilleure cohésion au sein de vos équipes.
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Modalités et prise de rendez-vous :
Que vous soyez un particulier ou une entreprise, je vous propose un accompagnement personnalisé en cabinet ou en visio.
Contactez-moi pour discuter de vos besoins ou planifier une première séance :
- Rendez-vous en ligne ou en cabinet à Plouzané (près de Brest)
- Interventions en entreprise sur Brest et ses environs, ou à distance
Réservez dès aujourd’hui et prenez soin de votre bien-être ou de celui de vos collaborateurs !
Je serai ravie de vous rencontrer et d'échanger avec vous.
Mes 4 grands domaines d'intervention
Amélioration du quotidien
Préparation mentale
Accompagnement médical
Comportements pathologiques
Sophrologie pour particuliers
Je vous guide au travers d’exercices de relaxation dynamique, qui se pratiquent, debout ou assis, yeux fermés ou ouverts et qui permettent, par le biais de la respiration, de la contraction et décontraction musculaire et de visualisations positives d’atteindre un niveau de relaxation suffisant pour écouter la sophronisation. Le moment de la sophronisation est celui où vous pouvez atteindre un état de relaxation maximum et être à l’écoute de vos ressentis.
Sophrologie en entreprise
Entreprises, CSE, vous pouvez mettre en place, avec moi, au sein de votre entreprise, des ateliers permettant de couvrir les thématiques du bien-être au travail, de la prévention des risques psychosociaux, de la qualité de vie au travail et de l’amélioration des conditions de travail.
Ces interventions peuvent s’insérer dans le Document Unique d’Evaluation des Risques Professionnels en tant que mesures de prévention.
Ateliers de sophrologie
Je vous propose de découvrir la Sophrologie de manière ludique, en atelier que vous pouvez réserver à plusieurs (minimum 6 personnes, maximum 12 personnes).
Les ateliers sont thématiques : sur la confiance, sur le sommeil, sur la gestion d’énergie...
Mes autres pratiques
ADVP
Outre mes 20 années d’expérience d’accompagnement des publics, j’ai également suivi la formation à l’ADVP dispensée par le centre de formation Patio à Paris.
J’utilise comme outils les exercices de l’ADVP. Il s’agit d’un modèle québécois d’intervention en éducation aux choix de carrière. Formalisé par Denis Pelletier, Gérard Noiseaux et Charles Bujold (pour une approche éducative en orientation de Denis pelletier, Raymonde Bujold et collaborateurs – Gaëtan et Morin, 1983)
Quelle que soit votre problématique, la sophrologie vous permettra de trouver en vous les ressources pour affronter la vie avec positivité.
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Du Mardi au Samedi de 9h à 18h
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- Prestations à domicile et en visio possibles
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